hi. Danke Jungs. Also ich wuerde gern einen 2er split machen.
Dachte das die Aufteilung eigentlich ganz gut waere. Habe mit den Armen grosse probleme. Deshalb wollte ich

alle 2 Tage beim train immer Beine trainieren und ansonsten halt

Brust Bizeps
Rücken Trizeps

An dem Tag wo halt der Bizeps oder Trizeps nicht mit beantsprucht wird wollte ich den gern dann mal so richtig in die mangel nehmen. Also am Brust tag den Bizeps.

Was fehlt in dem Plan? Was mache ich falsch?