Hallo,

ich habe bereits die Sufu benutzt, finde aber kein passenden thread hierzu. Falls es bereits einen gibt, verzeiht mir.

Ich würde gerne n Zukunft vom WKM Plan auf einen 3er Split umsteigen. Da ich zu Hause trainiere sollte dieser mit freien Gewichten machbar sein. Bank und Langhantelablage sowie Kurzhanteln sind vorhanden.

Ist ein 3er Split mit freien Gewichten überhaupt durchführbar bzw. sinnvoll?

Falls es bereits einen thread geben sollte, könnt ihr mir auch gerne einen Link posten, damit ich mich einlesen kann.

Vielen Dank