ich hätte da noch eine letzte frage..
und zwar schaffe ich leider nur einen klimmzug...traurig aber wahr..(obwohl ich schon 1 jahr trainiere, aber eben keinen lat).. ich habe mir jetzt eine klimmzugstange besorgt, aber wie soll ich mit einem trainieren.. und ist es anfangs nicht zu viel wenn ich mit 80kg(=körpergewicht) trainiere..

wie soll ich trainieren? soll ich nur ganz kleine bewegungen machen oder doch nur einen ganzen?...

vielen dank schonmal..