Mein Ernährungsplan:

11.00 Uhr: - 2 Brötchen mit Schinken und Käse
- Orangensaft

14.00 Uhr: - Essen in der Mensa (je nach dem was es halt so gibt, meistens Pasta)

17.00 Uhr: - 250g Quark, schmackhaft gemacht mit Marmelade
- Banane

20.00 Uhr: - Pizza, Pasta oder Dosenfood

23.00 Uhr: - 250g Quark, schmackhaft gem....