Zitat Zitat von s|
Meine Kniebeugen mache ich nicht klassisch, sondern ich habe die Stange hinter meinen Beinen, geht nicht anders, da ich keine LH-Ablage habe.
Also Hackenschmidt...
Dann könntest du zb noch Überkopfkniebeugen machen, würde auch relativ gut in den Plan passen würd ich sagen, dafür brauch man auch keine Ablage, ist technisch allerdings nicht sehr einfach.

Zitat Zitat von s|
Ok, lieber Schrägbank oder Flachbank?
Ist Geschmackssache würd ich sagen, viele bevorzugen aber in Kombination mit Dips das Schrägbankdrücken.