Sofern in dem Plan Kniebeugen, Kreuzheben, Frontdrücken, Bankdrücken und Co enthalten sind wirkt sich das sehr wohl auf die anderen Trainingstage aus.
Nur weil man es logisch in Beine, Rücken, Bizeps, Brust und sonst was einteilt bedeutet das nicht dass die Übungen sich nicht gegenseitig beeinflussen würden.
einen 2er oder 3er 2-3 Mal pro Woche auszuführen ist sinnlos. Anfangs vlt noch machbar (wobei das auch in der Zeit sinnlos wäre) aber später sicher nicht