Ja, also ich kann dem Freund schon vertrauen, er sieht auch sehr gut aus, nach noch nicht einmal 2 Jahren ist er schon ein heftiger Schrank. Der weiß eignetlich wie die Übungen funktionieren.

Seit gestern hab ich im linken und im rechten Unterarm einen blauen Fleck!Ich glaub das kommt vom Latziehen, weil da so ein fetter Blutdruck ist, die werden schon fast taub^^Ist das schlimm und kann das wirklich davon kommen???