Zitat Zitat von Flowsen85
Ist es denn Sinnvoll von Montag bis Freitag jeden Tag eine Einheit zu machen ?

Optimal auf keinen Fall. Je nach Intensität sogar ziemlicher Schwachsinn.

2. Frage : Bei Kniebeugen und Deadlift´s vernachlässige ich nach spätestens 8 mal die Übungsausführung ! Könnte ich dort auch weniger wdh´s machen, z.B 8/6/4 ?

Bei KH würd ich generell nicht mehr als 8 WH machen. KB mMn auch ok.

MFG


edit: hab überlesen, dass du WKM machst. Da ist jeden Tag auf jeden Fall Schwachsinn!