Zitat Zitat von Murray666
Es stimmt also nicht, wenn ich sage, dass Dips und Liegestützen für die Brust ein besseres Training sind, als Laufen, oder Radfahren für die Beine?
Nee, stimmt nich. Ob du nun 1km auf Zeit joggst oder 50 Liegestütze machst, unterm Strich bringts dir im Wesentlichen Ausdauer.
Dips sind schon etwas anderes, aber normale Dips bringen auch nicht mehr Reize für Muskelaufbau als Sprinten.