hallo leute,

ich habe vom kräuterhaus.de reines Magnesium bestellt.
(pro Tablette 100mg reines Magnesium)
ein freund hat mir jetzt gesagt das das schädlich sein soll.
da ich das gekaufte nicht wegwerfen will wollte ich euch fragen
wieviel calcium ich zu eine tablette magnesium, sprich 100 mg, hinzunehmen soll.
danke für eure antworten