Dann w+rd ich sagen,
ich mach morgen nur Bauch
Ruhe mich aus und Beginne ab Mittwoch den WKM Plan!
Nur meine Frage,
die ich auch schon im anderen Thread geposted hab,
was kann ich als ersatz von Kniebeugen machen?
Oder ist die Belastung an die Wadenmuskulatur nicht so imens hoch?
Mfg