Zitat Zitat von Nils89

ep

morgens: 1 volkkornbrötchen mit schinken oder käse
vormittags: einen apfel / banane
mittags: hauptsächlich viel kohlenhydrate (unterschiedlich, da ich noch bei meinen eltern wohne und muttern kocht ^^)
abends: früchtemüsli mit molke oder milch

zwischen durch so ca 2 liter milch und 2 liter wasser/fruchtsäfte
Das kann man nicht als EP bezeichnen. Was du über den ganzen Tag verteilt zu dir nimmst, hauen sich andere locker zum Frühstück rein.
UND WO IST EIGENTLICH DAS EIWEIß???