http://www.laktatmessung.de/download...offwechsel.pdf

Zitat für Lesefaule: "Der Aminosäurepool wird nie "leer" und auch eine Nachtruhe ist zu kurz, um ein "Aushungern" zu bewirken."

Dazu findet man auch-zig andere Quellen.

Sicher ist es nicht kontraproduktiv, morgens Protein zu sich zu nehmen, aber niemand braucht dazu Whey...