naja, vor 5 jahren hab ich keine 3 liegestütze hinbekommen und konnte keine 500m am stück laufen, heute drück ich die 100kg 3-5x und lauf die 5000m unter 20 mins...
geht mir ähnlich :P
Hab aber vorher noch ab und zu geraucht/gesoffen wie ne Haubitze was sicherlich nicht positiv zur konditionellen Leistungsfähigkeit beigetragen hat.