Konditionell hab ich auch stark abgebaut im Vergleich zu meiner früheren aktiven Fussballzeit. Jetzt trainiere ich wieder Beine
Durch das Training hab ich ca 20 kilo zugenommen, merk das schon wenn ich mal jogge dass ich mehr mit mir rumschleppen muss
Auch merke ich wenn ich über längere Zeit schwer heben o. ä. muss, dass mir das (im wahrsten Sinne des Wortes) eher schwer fällt . Mein Körper ist darauf getrimmt hohes Gewicht nur in kurzen Sätzen zu bewegen