Kommt auf deine Schulter an, wenn du neu bist, kann auch die vom BD katern.

Oder deine Ausführung ging zu viel auf die Schulter und war nicht sauber...

Bizeps... naja entweder du hast ein unausgeprägtes Körpergefühl und es ist der Trizeps, oder du hast die Übung ganz komisch gemacht.

Der Bizeps hat mit Brusttraining nix zu tun.