Zitat Zitat von RedSlayer
Wenn Du Dich auf den Rucken legst und hebst die Beine an tu es dann weh? Wenn ja vorsicht !
@slotty: Ja das mit den Schmerzen beim Husten kenne auch durch meinen Bandscheibenvorfall....
Wie meinst du das Heben?
90 grad winkel im Knie?
Da tut mir nix weh, wenn ich die Beine aber ganz hoch hebe (quasi Bauchtraining), hab ich schmerzen, hatte gestern auch bei der Beinpresse schmerzen im Rücken.
Genau an der beschriebenen Stelle.
Beim Niesen tut es auch weg

Insbesondere wenn ich ein Rundkreuz mache tut es weh, beim Hohlkreuz eigtl nicht..

War das bei dir auch so?

Mfg Shin