Ok, danke. Also die Videos haben mir auf jeden Fall schonmal geholfen, ich bin da richtig in die Knie.

Wenn ich wieder etwas bei Kräften bin kann ich vielleicht wieder beide Klimmzug-Varianten in eine TE packen, aber im Moment scheint es mir sinnvoller das im Wechsel zu machen. Da ich so aber ein recht kleines Pensum habe, werde ich wohl noch ne Trizeps- und ne Bizeps-Iso reinpacken (Trizeps in TE2 und Bizeps in TE1).


Gibt es eine gute Möglichkeit um die Schultern für die Klimmzügen aufzuwärmen? Ich mache sie im Moment noch ohne Gewicht und habe am Mittwoch in den Schultern ein etwas unangenehmes Gefühl gehabt, als ich Klimmzüge im Obergriff mit etwas breiter als Schulterbreitem Griff gemacht habe.