Zitat Zitat von CrystalRed
Hi zusammen,
Achaj, zudem heute erste mal Bankdrücken mit vorsichtigen 10Kilo gemacht. Ich schaffe 12 saubere mit dem Gewicht, aber bei 15 ***** ich ab. Ist das normal ? Trainiere jetzt das 3 ma.
Ja ist normal, dass du eine Übung nicht unendlich lange ausführen kannst, irgendwann verlässt dich die Kraft