vom kniebeuge üben, wird dein kreuzheben sicher in der ausführung nicht besser.
Denke ich schon.

Kreuzheben würde ich so schnell wie möglich anfangen, zu machen. Und wenn du nur die Stange nimmst, um die Technik zu üben, dann passiert auch nix.

Kannst ja ein Video posten hier, dann kann man was zur Ausführung sagen.