http://cgi.ebay.de/Skinfold-Caliper-...1%7C240%3A1318 + http://www.ironsport.de/3Falten.htm = KFA

8kg Fett in einem Monat abnehmen, ja ne is klar. und im nächsten Monat dann 8kg Muskeln aufbauen, was?!
Geduld du haben musst, junger Padawan.