danke für die antworten. kann ich denn auch das lat ziehen durch klimmzüge ersetzen?? soll ich diese dann mit untergriff machen?

zu dem kreuzheben, eine hand ober und die andere untergriff wenn ich das im video richtig gesehen habe??

die trainingseinheit2 aus dem plan trainiere ich ja nur einmal in der woche und den t2 dagegen zwei mal....entspricht dies der richtigkeit?