hey!
die übungen könenn noch garnicht langweilig sein, weil du sie sicherlich noch nicht richtig beherrscht!

zu dem bankdrücken:
du kannst dir nicht vorstellen wie du die muskeln dabei förderst. viel mehr als wie beim butterfly!

sei froh über die 6 übungen.
so hast du alles leicht unter kontrolle.

mach mal 2 monate weiter und beiss rein bis die ersten erfolge kommen