Hi, habe mich gerade in diesem Forum hier angemeldet und wollte gleich mal ne frage an euch reinstellen ...

also ich werde mir ende der Woche CREATIN VITARGO bei bms bestellen .. zur zeit wiege ich 81 kg zu 183 cm.. und will damit die 86 kg knacken .. bin eigentlich sehr zuversichtlich was das angeht.

Die Kur wird ca. 4 wochen dauern.

Danach werd ich wieder nur Proteinshakes nehmen .. ab 22. DEZ habe ich urlaub und hab mir überlegt da wieder was zu nehmen .. könnt ihr mir da was empfehlen? was gut reingeht (auf MASSE).. in kapselform?


danke schonmal im vorraus