Zitat Zitat von Das Shorty
kommt noch meiner! bin 2,04m und trainier jetzt zwei jahre. am anfang dachte ich es hakt als es nich weiter ging mit den gewichten aber nun bin ich bei
5x5 mit 65kg.
fleißig weiter trainieren!
65kg Bd nach 2 Jahren ?

Ich glaub die 50kg gehn in Ordnung,

aber wenn du die 50kg 12x drücken kannst würde ich das Gewicht mal erhöhen.