5 Sätze mit 5wh würd ich einem absoluten anfänger nicht raten.. lieber mit ca12 wh anfangen(du bist ja schon 17) und die technik richtig einlernen... nach ein paar wochen bis monaten wenn die gelenke, bänder etc an die belastung gewöhnt sind, dann kannst du die Wh ändern... aber nicht mit 5 anfangen...

als beginner kannst du wkm machen, von dem sind hier im forum alle begeister... aber ob er dir liegt musst du selbst entscheiden... probier ihn aus, und wenns nicht klappt nimm einen anderen.... aber keinen vom Mcfit...