Zitat Zitat von M.T Iron
Wo bitte hastn das her ?? nun sag mir bitte nicht aus der Flex ?!?

Ne, ich hab die ganzen DVDs von denen, und bei noch keinem bis auf rühl hab ich magerquark gesehn oder körnigen käse,

fleisch, fisch und eiweissshakes, mehr braucht man an proteinquellen gar nicht