Zitat Zitat von sohel1
Allerdings hab ich das Problem das ich irgendwie lieber auf den Maschinen bin als mich mit den Hanteln zu befassen. Ich hab auch Angst an den Hanteln durch mangelnde Erfahrung, Technik und Können mehr kaputt zu machen als was es mir helfen wird. Daher finde ich die Maschinen klasse da die Bewegungen doch geführt werden.

Ich will schon das mein Körper definierter ist, Muskelmasse aufbauen aber nicht in die Profi BB Szene aufsteigen (dürfte auch ein bisschen spät dafür sein .
hast du überhaupt schon mal trainiert?