Zitat Zitat von mrz
Atemkniebeuge/20er/Superkniebeuge sind wohl die anstrengendste und belastenste Variante des Beugens
quizfrage: was ist für den passiven bewegungsapparat belastender? mehr gewicht mit weniger wdh oder weniger gewicht mit mehr wdh?
20ger beugen sind zwar anstrengender dafür aber weniger belastend für die gelenke und darum ging es doch.. also erst nachdenken und dann klug*******en.