Der plan hört sich echt ganz gut an,könnte ich mal so versuchen !!
Was haltet ihr von :

Montag: Rücken/Bizeps

Dienstag: Brust / hintere schulter

Donnerstag : Beine / waden

Samstag: Schulter / Trizeps

so hatte ich mir das vielleicht gedacht... ????
und natürlich dann noch die passenden übungen dazu,wäre das so ok??