was mach ich nur mit meiner Brust?

[Schweinehund]

flach und dann noch mit LH bringt bei mir auch null.

Same here!! Schräg mit KH is Gold!

Danach noch Dips mit Vorlage und zum Auspumpen z.B. Crossovers (konzentriert, ohne Schwung - gilt bei allen Übungen, bei dieser aber besonders).


Stephan