schubladen denken ist völliger mist.

du schreibst doch, ihr hat das erste training mit dir gefallen. was hast du denn da mit ihr gemacht? bestimmt nicht 60 min zusammen crosstrainier oder wie?

wkm plan ist super - aber dann zeig ihr auch die richtige technik und hab ein auge drauf, sonst nutzt das nichts.

essen: mehr trinken ist immer gut, einfach weniger naschen sollte für den anfang reichen und abends keine kh mehr (dann lieber einen shake vorm schlafen gehen).

wird schon.
kannst ihr ja mal sagen, dass leute wie jamie eben 7 tage die woche gas geben und zwar richtig. man wird sicher nicht "einfach so" eins der erfolgreichsten models der fitness-industrie.

viel erfolg!