Zitat Zitat von marc1992
16 jahre; 3/4 JAHR krafttraining (betonung auf kraft, kein bodytrain)

bankdrücken: 1x100kg
kreuzheben: 1x170kg
kniebeugen: 1x140kg


39er oberarm
hast du auch beine,oder bist du nur so ein discopumper??

mach mal pic´s von vorn.