Zitat Zitat von TJ7982
also erstmal danke für eure antworten!

aber übertraining? vor meinem kranksein hab ich kaum trainiert... und hab jetzt wie gesagt fast 4 wochen keine hantel bis auf gestern in der hand gehabt! also ich trainier seit 8 jahren und ich kenn mich wen ich im übertrraining bin. diesmal bin ich alles andere als im übertraining

aber danke!

ja ich geh nacher zum doc... schmerzen hab ich garkeine beimschlucken! ich schau mal was er sagt und lass mir blut abnehmen!

danke
Zu viel, zu lange, zu oft, zu schwer oder eine lustige Kombination daraus... all das macht die Hormonlage cortisollastig (katabol) und hemmt damit das Immunsystem - deswegen gehen Übertraining und Infektionskrankheiten oft Hand in Hand, was mich zu meiner Äußerung brachte. Aber wenn Du Übertraining ausschließen kannst...