Hallo Goran,

habe soeben deine Videos gesehen und deine Highkicks habens in sich
Trotzdem achte darauf, dass der Sandsack ruhig hängt, sonst sieht dein Boxen wie eine Katastrophe aus siehse 0:22 min video Thaiboxing PART 3....

Zur Fitness finde ich deinen Trainignsplan und Ernährung gut. Denke nur halt daran wie bruce,wayne schon sagte, nicht ins Übertraining zu kommen. Aber ich denke in dem Alter kann man schon selbst beurteilen, wann es zuviel wird

lijep pozdrav

crocophr

PS: Kann es sein, dass du im Mastersgym in Duisburg trainierst???
Die Halle kam mir nämlich bekannt vor