Macht doch Trizeps Seildrücken am Latzug wo man nach unten drückt - Da kriegt man keine Dehnung egal was man für einen Griff nimmt. Die Dehnung beim Trizepsstrecken über dem Kopf liegt daran, daß die Arme immer nach oben gehoben sind und dann der Arm gebeugt und gestreckt wird, was eine extrem unnatürliche Bewegung ist.

Mach einfach mal den Selbsttest und zwar mit Boxen:

Jab und Hacken gehen nicht im Untergriff. Uppercut geht nicht im Obergriff.
Nehmt einfach eure Arme und haltet die Ellbogen auf Schulterhöhe. Dann macht ihr eine Trizepsstreckung nach vorne. Ihr werdet sehen, daß die natürlichste Trizepsbewegung die mit dem Hammergriff ist.
Anschließen macht ihr noch eine imaginäre Klimmzugbewegung. Wenn ihr nur den Griff ändert, passiert in eurem Lat absolut gar nix.