Zitat Zitat von soemoen25
aber zumindest nach meiner erfahrung sind die beine - im nicht-wettkampf-bereich - wovon ich jetzt rede - oft eher ein unangenehmeres thema
Beim Bodybuilding (auch im Hobby-Bereich) definitiv nicht.

Ich würde sogar so weit gehen zu behaupten, die Grundübungen, bei denen die Beine aktiv mitarbeiten, sind unter Kraftsportlern die beliebtesten Übungen überhaupt.