Zitat Zitat von benjoe
Hmm sollte ich MP dann weglassen oder eine andere Übung nehmen?

Also im Moment finde ich nur, dass ich mich beim Bizeps nicht steiger, sonst klappt eingentlich alles.
Solange du dich steigern kannst, kannst du es beibehalten.

Aber generell würde ich bei dieser Anordnung:
- Bankdrücken flach mit KH
- Bankdrücken schräg mit KH
- Dips vorgebeugt
- Military Press
Mal darüber nachdenken wie intensiv die ersten 3 Übungen sind dass du danach noch MP zusammenbringst.

Das Problem ist nicht MP sondern dass du 4 Übungen hintereinander drin hast, die jeweils Brust Trizeps und Schulter fordern.
Schau dir mal den WKM Plan an und schau was du falsch machen könntest, denn 4 Übungen dieser Art sollten gar nicht möglich sein, wenn das Gewicht und die Wdh richtig gewählt sind.