die meißten haben keine große auswahl.
man muss vorher und danach ordentlich essen können - das is mmn am wichtigsten.
kla ist man abends nach der schule oder arbeit nicht mehr topfit, aber glaub nicht, dass das deine trainingserfolge großartig beeinflussen würde.
da würde ich zuerst mal anderswo ansetzen - training und ernährung optimieren!!!
wenn dus zu deinem hauptberuf machst kannst du dir ja ne zeit aussuchen .