Zitat Zitat von Pz1337
Hallo,


bevor ihr mich in der Luft zerreist bitte lest euch mein "Argument" kurz durch

Ich spüre beim Rudern vorgebeugt & Latzug (eng, untergriff) & Bankdrücken jeweils am stärksten:

Rudern: Unterarme versagen
Latzug: Brust/Schultergegend
bankdrücken: brust

ich spüre Trizeps & Bizeps nach dem Training kein bisschen und habe seit ich diese Übungen ausführe auch keinen Muskelkater in ihnen gehabt. Dass es darum nicht geht ist mir klar. Sonst habe ich den aber ÜBERALL gehabt.
In der Brust und den Unterarmen habe ich bspw. oft sehr starken Muskelkater.

Ich denke das meine Oberarme vllt ein klein! wenig vorraus sind.
[...]
wo ist hier das problem ?
deine oberarme sind ein klein wenig vorraus, also in relation zum rest zu massig ?
oder versteh ich hier was falsch ?