Zitat Zitat von Batista123
[...]
2. man sollte immer eine muskelgruppe abschließen bevor man die nächste dran nimmt..
Hier gibt es allerdings auch Ausnahmen, zb Supersätze oder ich würde auch niemandem raten bei einer Brust-Schulter-TE, Butterfly vor MP oder Kh-Schulterdrücken zu machen...