Danke!
Denke, daß ich solange mit der 2,5 kilo Erhöhung (jede 2te TE) trainieren werde,
bis ich nur noch 4-6 WDH's schaffe.
Ist es dann sinnvoll statt bisher drei Sätzen mit 4 Sätzen zu trainieren oder lieber bei 3 Sätzen belassen?