Das ist schön, dass du weisst was du damit meinst...Zitat von X-Factor1982
Du hast schon Recht kickbacks sind ne Trizeps Übung. Aber die meine ich da nicht. Ich meine Kickbacks für die hintere Schulter. Hab keinen anderen Ausdruck für die Übung aber ich weiss was ich damit meine
Ich denke mal du meinst vielleicht Butterfly Reverse?
Generell natürlich nicht, aber man sollte immer auf die Verhältnismäßigkeit schauen und bei diesem Trainingsplan wären 9 Sätze für die Brust mMn schon um Länge zuviel.
meiner Meinung nach
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