Zitat Zitat von Batista123
[...] also, meiner meinung nach katastrophal für die schultern wenn man übungen in den nacken macht..
Wie gesagt, das gilt nicht für alle Trainierenden, aber wozu sollte man auch die Gefahr eingehen, das herauszufinden, wenn man mit ähnlichen Übungen den annähernd gleichen Effekt erzielen kann?