Naja das Holzhacken ist nicht gerade ein must. Sind halt Vorräte die irgendwann mal gemacht werden sollten.

Allgemein frage ich mich halt, bezüglich Regeneration, was sich gut auswirkt, und was eher kontraproduktiv wäre.

Was ist wenn ich jetzt Kampfsport trainiere am Tag danach? Und soll ich da bei den Liegestützen und Sit Ups mitmachen? Kommt auch irgendwie schief, wenn ich mit 32er Oberarm sage ja ich mach eben Krafttraining, darum sollte ich das lassen.

"Posen" ist ja sozusagen isometrisches Training... Bewirkt das nicht auch Muskelwachstum? Und stört dann ja die Regeneration? Und was ist mit den Bauarbeitern?

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