Zitat von BodyAustria_25
ja die mach ich schon nur nicht zu oft aus med. Gründen...!
Natürlich kann ich jetzt aus Unkenntnis der genauen Sachlage, nicht beurteilen wie das mit dem KH für dich aus gesundheitlicher Sicht das Beste ist. Generell würde ich dir aber empfehlen diese Übung regelmäßig einzubauen, scheint laut deines Kommentars ja grundsätzlich möglich zu sein. Je nach Rückenproblemen (falls bei dir der med. Grund), kannst du diese durch eine gut ausgebildete Rückenstreckermuskulatur nämlich wesentlich verbessern, da diese stützend auf die Wirbelsäule wirkt. Bei meinen Rückenproblemen hats gut geholfen, kann da KH zwar nicht so schwer ausführen, mach dann eben mehr Wiederholungen, jedenfalls besser als garnicht.