Natürlich ist es MÖGLICH, Kniebeugen wegzulassen!

Kannst ja auch auf der Volkshochschule den Kurs "Stopfen ohne Garn" belegen.
Oder dein Käsebrot ohne Käse essen...

Möglich ist vieles.
Am besten ziehste nen Rock an! Der ist bequem, luftig und die Schulter macht dann auch ned aua!

Du mußt ja nicht gleich Tonnen von Gewicht bewegen. Hauptsache du versuchst es!