Zitat Zitat von whitemint
3/8/70 KG (seit 2 TE`s)

Also 1 Whd machen, absetzen, kurz schnaufen, neue Whd, versteh ich das richtig?


Danke schonmal.
ok... wdh und satzzahl kannst du daweil so lassen..bei mehr kg solltest du das dann ändern...aber das spielt daweil keine rolle.

Nein...du musst nicht pausieren.
Einfach bei jeder Wdh den Boden berühren.
Natürlich kannst du auch komplett absetzen, schnaufen und wieder loslegen, aber da geht vlt die Konzentration/technik flöten.

Oder anders gesagt. Du solltest nicht in der untersten Position verweilen sondern direkt die nächste Wdh starten.