Zitat Zitat von x213
Bin neu hier.. Hallo erstmal

Wenn man sich im training training mehr gewicht bewegen kann als davor , dann heist dass doch auch dass man an muskelmasse zugenommen hat und mann ist auf dem richtigen weg oder?

Woher sollte sonst die power kommen?

Danke schonmal

Der anfängliche Kraftzuwachs hat (leider) noch nichts mit Muskelwachstum zu tun, das kommt nur daher das man die Übungen erstmal Kennenlernen muss.
Und dein Körper lernt die vorhandene Muskulatur effektiv einzusetzen und die Bewegung zu koordinieren.