...aber das Problem ist: ich esse keinen Käse, keinen Magerquark, keinen Thunfisch und allergiebedingt auch keine Produkte in denen Erdnüsse oder Erdnussspuren sein können.

Wiege jetzt 105 Kilo auf 1,90 m. Bin eigentlich recht kantig geworden die letzten Jahre, aber leider auch gut Fett dabei. Schätze mal, dass wenn ich auf die 95 Kilo komme ich eine recht gute Figur auch ohne Shirt abgeben würde.

Wenn ich jetzt größtenteils auf die Schlemmereien wie Schokolade, Chips, Pizza uns son leider recht gut schmeckenden Müll verzichte, macht das dann gewichtstechnisch und optisch AUF DAUER was aus?

Also mehr Obst, mehr Vollkorn, mehr Fisch, mehr Hafeflocken kommen selbstverständlich auch dazu.

Nur die BB-typischen og. Produkte wie Magerquark etc. fallen bei mir echt weg...